【ダイビング技術】ホバリングはとっても大事（その4）

その他のホバリングの良い所。

安定したホバリングは、呼吸が安定していないと絶対に出来ないので、
ホバリングが安定して出来ているってことは、
呼吸も安定しているってことです。
無駄な動きをしないで、静止していれば心も落ち着きます。
なので、ダイビングにとって大切な、
安定したゆったりとした呼吸と、心の落ち着きのトレーニングになります。
結果、それらが出来る様になった証として、
ホバリングも上手に出来る様になるのです。

ホバリングの状態からすーっとキックして、
惰性で動いている間に、ダイコンを見て水深のチェック、
バディーのチェック、海藻や魚の動きを見て流れのチェッック、
フィンキッックの評価、バランスの評価等をして、
次のフィンキックへ。

それくらいの、ゆったりしたフィンキッックのサイクルが良いのです。
そうすれば、エアの消費も少なくなり、フィンキックも上達して、
自分の浮力の状態も把握出来る様になるのです。
自分の浮力の状態が把握出来れば、BCへの吸排気のタイミングも量も
適切に判断が出来る様になります。

そして、体は常に水平姿勢を維持しましょう。
その意識を持っていると無駄な動きが少なくなります。
写真を撮られている時もね。

ビギナー卒業への第一歩がホバリングの練習です。